智能手機(jī)令人們生活更方便，然而過度依賴智能手機(jī)亦可能影響使用者身心健康。香港研究協(xié)會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，68%受訪智能手機(jī)用戶會(huì)因忘記帶智能手機(jī)而感到焦慮，較去年增加15%。協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人建議患有“無手機(jī)恐懼癥”的市民為自己設(shè)立無手機(jī)時(shí)段，讓自己有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間回歸現(xiàn)實(shí)生活。

研究協(xié)會(huì)于3月以電話訪問了1112名智能手機(jī)用戶，以了解市民使用智能手機(jī)的習(xí)慣及對(duì)其生活的影響。調(diào)查亦透過與去年同類調(diào)查結(jié)果比較，以進(jìn)一步了解市民使用智能手機(jī) 行為的變化。結(jié)果顯示，23%受訪用戶日均最少花5小時(shí)用智能手機(jī)，較往年增加5%。協(xié)會(huì)表示，結(jié)果顯示市民使用智能手機(jī)的時(shí)間有所上升。

另外，68%受訪智能手機(jī)用戶表示“會(huì)”因忘記帶智能手機(jī)而感到焦慮，較去年增加15%，而表示“不會(huì)”的則?29%，較去年減少8%。協(xié)會(huì)分析，結(jié)果反映大部分手機(jī)用戶出現(xiàn)“無手機(jī)恐懼癥”(Nomophobia)─因無法使用智能手機(jī)而產(chǎn)生焦慮情緒，情況日趨普遍。

問及五項(xiàng)使用智能手機(jī)的情況，有56%受訪用戶會(huì)在去洗手間時(shí)使用智能手機(jī)，亦有40%認(rèn)為自己不能一天不使用智能手機(jī)，有36%睡覺時(shí)會(huì)因擔(dān)心別人無法與自己聯(lián)絡(luò)而把智能手機(jī)放在身邊，更有30%曾在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)候使用智能手機(jī)而被上司、長(zhǎng)輩、老師或其他人責(zé)怪。

協(xié)會(huì)認(rèn)為，結(jié)果反映相當(dāng)一部分用戶對(duì)智能手機(jī)有較高程度的依賴，甚至影響其日常作息和人際關(guān)系，情況有加劇的趨勢(shì)。值得留意是，有40%受訪用戶認(rèn)為使用智能手機(jī)會(huì)增加工作時(shí)間，反映智能手機(jī)普及的同時(shí)亦增加了不少“打工仔”的工時(shí)及工作量，某程度上加重其工作的壓力，情況值得關(guān)注。

研究協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人建議市民檢視自己使用智能手機(jī)情況，若出現(xiàn)無手機(jī)恐懼癥，可為自己設(shè)立一些使用智能手機(jī)的規(guī)則，如無手機(jī)時(shí)段，讓自己有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間回歸現(xiàn)實(shí)生活，更多地關(guān)注自我身心和人際關(guān)系的健康。