螞蟻莊園7月19日今日答案是什么？關(guān)于抱頭式仰臥起坐說法正確的是怎么選擇呢？很多朋友在今天的答題選擇中遇到了困難，不知道選哪個答案是正確的，為了幫助大家順利的完成答題挑戰(zhàn)，今天小編就為大家分享螞蟻莊園7月19日今日答案攻略：抱頭式仰臥起坐說法正確答案一覽，希望大家能夠喜歡。

這是螞蟻莊園7月19號今日莊園小課堂的問題，很多用戶還不知道答案，本文小編會為大家詳細(xì)介紹，感興趣的小伙伴們，一起和小編來看看吧!

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今天的問題是：

以下關(guān)于“抱頭式”仰臥起坐說法正確的是?

容易引發(fā)運動損傷

能鍛煉腹肌很安全

答案是：容易引發(fā)運動損傷

答案解析：“抱頭式“仰臥起坐會讓頸椎和頸部軟組織承受很大的外力，若受力不均，會造成肌肉和韌帶拉傷，嚴(yán)重時會造成急性椎間盤突出。正確的姿勢是:雙手交叉放在胸前，雙腿屈膝呈90°，分開與謦同寬，腳不要鉤住任何東西。

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