深圳市樂(lè)福智能健康有限公司開(kāi)發(fā)了熱量減肥法app。熱量減肥法app下載集減肥打卡、健身、瑜伽和食物熱量計(jì)算統(tǒng)計(jì)于一體,根據(jù)用戶(hù)個(gè)人信息提供獨(dú)特的熱量管理減肥方案,幫助用戶(hù)有效減脂,告別肥胖困擾。此外,熱量減肥法app下載官網(wǎng)操作簡(jiǎn)單,提供專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)健康的飲食方法,幫助您塑造健康身材。此外,該應(yīng)用程序還提供強(qiáng)大的卡路里食物查詢(xún)功能,用戶(hù)可以搜索分析食物的熱量和營(yíng)養(yǎng)成分,了解其營(yíng)養(yǎng)比例,隨時(shí)掌握日常飲食,輕松減肥,塑造健康體魄。

熱量減肥法app怎么使用

1. 飲食記錄功能

打開(kāi)應(yīng)用后，進(jìn)入首頁(yè)，點(diǎn)擊“飲食記錄”選項(xiàng)。

2. 進(jìn)入飲食記錄頁(yè)面后，會(huì)看到“當(dāng)日可吃”顯示的推薦熱量，如1200卡路里，這是APP推薦的最佳熱量預(yù)算，建議按照這個(gè)熱量攝入。

熱量分配在三餐和加餐中，晚餐的熱量比例較低，不用擔(dān)心吃晚餐會(huì)導(dǎo)致增重，相反，不吃晚餐會(huì)影響健康。

3. 點(diǎn)擊早、中餐以及加餐后的“+”號(hào)，即可記錄飲食內(nèi)容。

4. 記錄完飲食后，點(diǎn)擊右上角的分享按鈕，可以一鍵分享給好友，讓他們根據(jù)你的飲食情況給出相應(yīng)的分析和指導(dǎo)。

5. 運(yùn)動(dòng)記錄功能

運(yùn)動(dòng)消耗熱量的統(tǒng)計(jì)也在飲食記錄頁(yè)面中。點(diǎn)擊“+”號(hào)，選擇運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間進(jìn)行記錄，APP將自動(dòng)統(tǒng)計(jì)消耗的熱量，并在頁(yè)面頂部的“運(yùn)動(dòng)消耗”進(jìn)度條中顯示。

6. 修改目標(biāo)體重

進(jìn)入“我的”頁(yè)面，點(diǎn)擊“身體檔案”，可以修改目標(biāo)體重。在身體檔案頁(yè)面中，可調(diào)整每周減重的速率。

7. 體重記錄

在首頁(yè)點(diǎn)擊“體重記錄”，若有自家體脂秤則可進(jìn)行綁定連接，若沒(méi)有，可點(diǎn)擊“+”手動(dòng)記錄體重。

8. 鍛煉

進(jìn)入“鍛煉”有兩種方式：一是在首頁(yè)點(diǎn)擊“鍛煉”，二是底部TAB欄選擇“鍛煉”。完成每個(gè)運(yùn)動(dòng)課時(shí)后，會(huì)自動(dòng)記錄消耗的熱量。

9. 食譜

底部TAB欄中有“食譜”選項(xiàng)，里面有大量做菜視頻，可供學(xué)習(xí)和參考，讓減脂餐更加美味可口。

熱量減肥法app怎么修改目標(biāo)體重

1. 點(diǎn)擊主界面上的“查看詳細(xì)信息”，進(jìn)入飲食和運(yùn)動(dòng)記錄頁(yè)面。

2. 在記錄管理頁(yè)面，點(diǎn)擊右上角的“更多”選項(xiàng)。

3. 選擇“目標(biāo)管理”菜單，進(jìn)入相關(guān)頁(yè)面。

4. 進(jìn)入身體檔案頁(yè)面后，找到“目標(biāo)體重”并進(jìn)行修改。

熱量減肥法app怎么注銷(xiāo)

1. 打開(kāi)手機(jī)上的“熱量減肥法”應(yīng)用。

2. 在底部導(dǎo)航欄中選擇“我的”。

3. 進(jìn)入“我的”頁(yè)面后，點(diǎn)擊“設(shè)置”。

4. 在設(shè)置頁(yè)面中，找到并點(diǎn)擊“賬號(hào)管理”。

5. 在賬號(hào)管理頁(yè)面中，選擇“注銷(xiāo)賬號(hào)”。