在很多家長看來，孩子們玩游戲就是不務(wù)正業(yè)，但實際上他們的想法是錯誤的，玩游戲可以讓你的生活更美好。盡管有人把游戲與暴力聯(lián)想到一起，但很多的學(xué)術(shù)研究表明，玩游戲有很多心理和生理方面的好處，如果把這9大幫助綜合在一起的話，就意味著玩游戲可以讓你的生活更美好。

1.游戲就像是大腦的興奮劑

為了更好的理解游戲?qū)τ诖竽X的影響，德國研究者們進行了調(diào)查，他們對23名平均年齡25歲的成年人進行了調(diào)研，讓他們在2個月期間每天玩30分鐘的Super Mario 64游戲，而另一組則完全不玩游戲。通過MRI機器對這兩組人群的檢測來看，他們發(fā)現(xiàn)玩游戲的人群在海馬體、前額皮質(zhì)以及小腦等方面的能力有所提升(以上三部分分別負責(zé)人類的空間導(dǎo)航、記憶存儲、策略規(guī)劃以及動手能力)。

調(diào)研主管Simone Kuhn說，“雖然此前的調(diào)研顯示，游戲玩家的大腦結(jié)構(gòu)不同，但目前的調(diào)查可以直接發(fā)現(xiàn)玩游戲和大腦體積增加之間有直接的關(guān)系。也就是說，大腦中的特定區(qū)域可以通過游戲的方式進行訓(xùn)練”。

Kuhn和她的同事們之所以進行這項調(diào)研，是為了治愈患有精神錯亂的病人，這些病種包括精神分裂、創(chuàng)傷后精神失調(diào)和阿茲海默癥(即老年癡呆)。

2. 策略游戲可以讓你變得更聰明

去年，英國調(diào)研者發(fā)現(xiàn)，特殊的游戲可以增加玩家們的大腦靈活性，尤其是策略游戲，而科學(xué)家們把大腦靈活性稱之為人類智力的基礎(chǔ)。

該調(diào)研在倫敦大學(xué)瑪麗女王學(xué)院和倫敦大學(xué)進行，對72名志愿者玩《星際爭霸》或者《模擬人生》前后進行了心理學(xué)測試，這些志愿者在6至8周的時間里玩游戲累計時間40個小時。該調(diào)查發(fā)現(xiàn)，玩《星級爭霸》的測試者們在心理學(xué)測試方面的表現(xiàn)明顯提高，在完成靈活性認知任務(wù)方面速度和精確性更好。

調(diào)研者Brian Glass說，“我們現(xiàn)在需要了解的是，為什么這些游戲可以帶來如此的變化，而且要了解這些增益到底是永久性的還是短暫的。一旦我們了解之后，就可以成為治療多動癥或者創(chuàng)傷性腦損傷等疾病的臨床醫(yī)療措施。

3. 游戲可以減緩老化

據(jù)愛荷華大學(xué)去年的調(diào)查顯示，每周玩2小時的益智游戲，可以減緩由自然衰老引起的智力衰退。

該調(diào)查對象包括681名50和50歲以上的人，他們玩10個小時的特定游戲可以延緩不同能力的衰退，某些情況下最高可以延緩7年。

北卡羅來納州立大學(xué)心理學(xué)教授Jason Allaire說，“不管是一個特殊的游戲還是像《魔獸世界》這樣的游戲，都需要一定的腦力和能力，每次玩這樣的游戲就意味著對腦力和能力的鍛煉，就像你鍛煉肌肉一樣，持續(xù)規(guī)律的鍛煉可以讓你更強健”。

4. 玩游戲可以提高閱讀能力

有人說玩游戲?qū)τ诤⒆觽兊拇竽X發(fā)育不利，但帕多瓦大學(xué)的調(diào)研結(jié)論卻是相反的。去年，意大利調(diào)研者們發(fā)現(xiàn)，玩快節(jié)奏的游戲可以提高閱讀困難癥兒童的閱讀技巧。

該調(diào)研團隊把7-13歲的孩子們分成了2組，讓其中一組玩一款叫做Rayman Raving Rabids的游戲，而另一組孩子們玩低速度的游戲。在隨后的閱讀能力測試中，玩動作游戲的孩子們閱讀能力表現(xiàn)更好而且更精確。該調(diào)研的作者表示，動作游戲可以提高孩子們的注意力集中度，而這個能力對于閱讀技巧是非常重要的。

5.年輕玩家比實習(xí)醫(yī)生在虛擬手術(shù)中的表現(xiàn)更好

2012年，德克薩斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家們進行了一次實驗，對高校玩家、大學(xué)生玩家和實習(xí)醫(yī)生在虛擬外科手術(shù)方面的表現(xiàn)進行了對比，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，玩家們在32個不同類別的表現(xiàn)優(yōu)于實習(xí)醫(yī)生，而這些類別包括手眼協(xié)作、壓力控制和時間的把握等等。

每天玩2小時的高校學(xué)生表現(xiàn)明顯好于大學(xué)生玩家(后者每天玩4小時游戲)，而且遠遠超過實習(xí)醫(yī)生的表現(xiàn)(幾乎很少玩游戲)，而在進行真實的外科手術(shù)之前，虛擬手術(shù)是必須的過程。不過，德克薩斯大學(xué)教授Sami Kilic建議，醫(yī)學(xué)院的學(xué)生們?nèi)匀恍枰詫W(xué)術(shù)學(xué)習(xí)為主，而不是虛擬手術(shù)。不過，另一個獨立的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每周至少玩3小時游戲的外殼醫(yī)生在腹腔鏡手術(shù)的失誤率比平均低37%。

6.游戲可以緩解痛苦

2010年，調(diào)研者們在美國疼痛協(xié)會(American Pain Society)的年度科技會議上表示，游戲可以環(huán)節(jié)焦慮和藥物或者慢性疾病帶來的疼痛，尤其是注重虛擬現(xiàn)實的游戲。該調(diào)查發(fā)現(xiàn)在進行醫(yī)學(xué)治療或者其他病癥治療時，處于虛擬的游戲世界可以大幅減輕壓力和恐懼感。另外，燒傷患者在服藥期間玩游戲可以減少30%-50%的疼痛感。

疼痛緩解中心的Charles Friedman提到Xbox Kinect和Wii時說，游戲可以讓人的大腦保持忙碌，所以注意力會從疼痛轉(zhuǎn)移到游戲中。而且游戲還可以在大腦中產(chǎn)生胺多酚，具有鎮(zhèn)定作用，可減輕疼痛與不適感，使人心情愉快。

7.FPS游戲可以提高視力

據(jù)羅切斯特大學(xué)的一份調(diào)查發(fā)現(xiàn)在游戲中向壞人設(shè)計，可以意想不到的提高玩家視野。在2009年進行的這次調(diào)查中，動作游戲玩家們體驗了《使命召喚》等射擊游戲，而沒有動作游戲經(jīng)驗的人玩《模擬人生2》，結(jié)果發(fā)現(xiàn)射擊游戲玩家的‘對比敏感度’大幅提升，也就是說，F(xiàn)PS游戲可以提高他們在夜間的視力。

調(diào)研者認為，游戲中的定位和瞄準鍛煉了玩家們的視力，而由于游戲中的壞人是突然出現(xiàn)的，所以射擊游戲還可以幫助玩家們更好的分析運動光學(xué)數(shù)據(jù)。調(diào)研者認為，動作游戲可以作為矯正視力不佳的選擇。

8.玩游戲可以治療抑郁癥

雖然很多人覺得游戲會導(dǎo)致精神疾病，但有調(diào)查顯示，玩游戲也可以治療精神疾病。

在2012年，新西蘭的調(diào)研者們對患有抑郁癥的少年進行了游戲治療，這款特別設(shè)計的SPARX游戲為孩子們提供了更多樂趣，也比傳統(tǒng)的咨詢更為有效。

該調(diào)研的樣本人群為168名青少年，平均年齡為15歲，此前都曾求助或者遭遇抑郁癥煩惱。其中一半的人被隨機選出來使用傳統(tǒng)療法，另外一半則用游戲方式。玩游戲的青少年們治療效果非常好，44%的SPARX玩家抑郁癥痊愈，只普通方式治療的青少年僅有26%擺脫了抑郁癥。

9.游戲可以幫助中風(fēng)患者完全康復(fù)

對于中風(fēng)患者來說，治療和康復(fù)有可能是很漫長的過程。尋找一個切實可行而且快速有效的方式是非常關(guān)鍵的，特拉維夫大學(xué)的Debbie Rand選擇了游戲治療。

7年以下的中風(fēng)患者們被分成了2組，一組接受常規(guī)的恢復(fù)訓(xùn)練，而另一組則只玩游戲(包括Xbox 360、PlayStation 3和任天堂Wii等設(shè)備)。

對于Rand這樣的職業(yè)治療師來說，用游戲作為康復(fù)訓(xùn)練的方式在很多方面都是行之有效的，雖然兩個組的患者都在握力方面有所提高，但游戲組的患者治療后的臂力更好。游戲組患者不僅在手臂運動方面比普通組好一倍，而且他們的活動都是有目的的，而不是像普通組的患者那樣只是重復(fù)練習(xí)。

Rand說，“當病人計劃他們的運動并且為了完成特定目標而對于大腦可塑性的影響是積極的”。他說，“由于游戲是有趣和愉悅的，所以更利于病人的回復(fù)”。