螞蟻莊園12月13日扭傷關(guān)節(jié)問題選什么答案？在扭傷關(guān)節(jié)的時候，沒有任何的傷痕，那么需要的是冷敷還是熱敷？大家對于這個問題的處理方法并不太了解，所以游戲鳥小編會將正確的答案分享在下面的攻略中。

螞蟻莊園今日答案扭傷關(guān)節(jié)

問題：不小心扭傷關(guān)節(jié)，皮膚沒有破損，第一時間應(yīng)該冷敷還是熱敷?

正確答案：;冷敷

熱敷能舒筋活血，但是也得找準(zhǔn)時機(jī)啊。當(dāng)我們剛發(fā)生扭傷的時候，雖然外表 看不出來出血，但是組織內(nèi)部毛細(xì)血管已經(jīng)受損出血了，這個時候要是再熱敷， 血液循環(huán)一促進(jìn)，出的血更多了，損傷也就更嚴(yán)重。所以正確的做法是冰敷傷處， 目的是讓毛細(xì)血管收縮，抑制局部血液的循環(huán)，使出血盡快停止，并減少傷處的腫 脹，同時冰敷使皮膚降低到一定溫度以下時，可以降低痛覺神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，從而 起到類似局麻的效果。因此，在扭傷初期，應(yīng)該馬上冰敷。

首先，在扭傷后的2~3天內(nèi)，都應(yīng)進(jìn)行冰敷。每次冰 敷大約15~20分鐘，每冰敷一次間隔1~2個小時。疼痛感沒那么強(qiáng)烈 后，隔2~3個小時冰敷一次就可以。如果損傷很輕很小的話，冰敷的時間和次數(shù)還 可以更少一點(diǎn)，一天三次也行。冰敷的材料最好是冰水混合物，這樣最低溫度也 就是0℃，直接用冰塊，溫度可能低于0℃也不好，會凍傷軟組織。