如果扭傷關(guān)節(jié)皮膚沒(méi)有破損的情況下第一時(shí)間是熱敷好還是冷敷好？這個(gè)喜歡運(yùn)動(dòng)的小伙伴經(jīng)常會(huì)碰到這種問(wèn)題。其實(shí)這種問(wèn)題處理起來(lái)也不是很難，最關(guān)鍵的是第一步要怎么做。第一步做對(duì)了對(duì)于自己在后面的恢復(fù)會(huì)非常有幫助。

扭傷關(guān)節(jié)螞蟻莊園12.13日答案,12.13螞蟻莊園答案

不小心扭傷關(guān)節(jié)，皮膚沒(méi)破損，第一時(shí)間應(yīng)該冷敷還是熱敷？

答案：冷敷

答案解析：關(guān)節(jié)扭傷后，在皮膚破損的情況下，局部可冷敷，以便促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕腫疼現(xiàn)象。扭傷時(shí)不能立即熱敷或亂揉以免加重傷痛。扭傷24小時(shí)后，方可局部熱敷，以促進(jìn)部位血液循壞，盡快消腫。

關(guān)節(jié)扭傷后處理方法：

一、一般處理

如果皮膚沒(méi)有嚴(yán)重破損，沒(méi)有明顯出血的話，并且當(dāng)時(shí)活動(dòng)沒(méi)有明顯受限的話，首先應(yīng)該保持局部關(guān)節(jié)的制動(dòng)，最起碼是避免關(guān)節(jié)處過(guò)度的活動(dòng)，并且給予局部間斷冷敷，在早期局部冷敷具有止痛以及減少局部的炎癥滲出的作用，可以減輕局部軟組織腫脹。（注意，是冷敷不是熱敷）。

二、及時(shí)就診

如果局部關(guān)節(jié)受到挫傷、撞傷后就立馬出現(xiàn)局部腫痛癥狀，并且活動(dòng)有明顯受限的話，應(yīng)及時(shí)就近前往有條件的醫(yī)院就診，需明確局部是否有骨折等情況，在骨折不能排除前，局部需要保持制動(dòng)，避免進(jìn)一步的活動(dòng)，以免導(dǎo)致局部骨折處發(fā)生錯(cuò)位，對(duì)局部組織造成更大的損傷。