螞蟻莊園土豆和菠菜在宋朝都可以吃到嗎？哪一個(gè)蔬菜是宋朝沒有的？最新的莊園小課堂中，大家都在糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，所以游戲鳥小編將在這里把正確的答案告訴大家，下面會(huì)有土豆和菠菜傳入中國(guó)的具體時(shí)間介紹。

螞蟻莊園土豆和菠菜分別出現(xiàn)在哪個(gè)朝代

問(wèn)題：宋朝人吃火鍋時(shí)，可以吃到以下哪種蔬菜?

土豆

菠菜

正確答案：菠菜

唐宋時(shí)期，中國(guó)進(jìn)入了最鼎盛時(shí)期，老百姓生活水平變高，隨著勞動(dòng)力和生產(chǎn)力不斷提高，大米已經(jīng)很普遍，已經(jīng)不用煮成粥了，而且唐朝時(shí)期能吃到面條、燒餅了，酸奶、馬奶、干酪等奶制品也很流行。這時(shí)候的人主要是吃豆子、葵菜、面條、燒餅、豬肉等，葡萄酒和茶只有貴族可以享用。

菠菜是宋朝傳入中國(guó)的，而土豆是明末時(shí)期傳入中國(guó)的。

吃菠菜有哪些好處

1、能夠潤(rùn)腸通便，因?yàn)椴げ水?dāng)中含有豐富的膳食纖維，能夠機(jī)械性的刺激腸道蠕動(dòng)，對(duì)于腸燥秘結(jié)、排便困難的人，如果適當(dāng)食用菠菜有很好的潤(rùn)腸通便的作用。

2、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。綠色蔬菜在現(xiàn)代人的餐桌上幾乎成了不可缺少的食物，每個(gè)家庭的早中晚餐都必備一盤綠色的菜，一方面是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素，另一方面，由于生活條件的改善，人們已經(jīng)吃膩了葷菜，需要一盤蔬菜來(lái)解膩。

很多家庭就會(huì)選擇菠菜，菠菜里的胡蘿卜素，能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A又能維護(hù)正常視力和保護(hù)上皮細(xì)胞的健康，保護(hù)了眼睛緩解疲勞，提高人體預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育。

3、能夠養(yǎng)血止血，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講菠菜的青色入肝，而肝主藏血，對(duì)于血虛所導(dǎo)致的頭暈、失眠的人，如果適當(dāng)食用菠菜，通過(guò)滋補(bǔ)肝經(jīng)而有很好的養(yǎng)血、止血的作用。

4、含有多種豐富微量元素。它們包括胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵、維生素E等微量元素，這些微量元素能供給人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);例如其所含的鐵質(zhì)，對(duì)于缺鐵性貧血的患者能起到一定的治療作用。

5、能夠潤(rùn)肺止咳，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰的人，如果適當(dāng)食用菠菜，通過(guò)潤(rùn)腸通便，肺與大腸相表里的反射作用，有很好的潤(rùn)肺止咳的作用?！?