螞蟻莊園坐飛機(jī)盡量少吃什么食物？我們?cè)谧w機(jī)之前碰到了餐點(diǎn)都會(huì)胡吃海塞一頓，其實(shí)這樣對(duì)自己的身體非常不好，比較我們還是在幾千米的高空飛行幾個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)的會(huì)有十來(lái)個(gè)小時(shí)，這樣會(huì)加大我們消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

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螞蟻莊園今日答案12月31日

春節(jié)出行如果乘坐飛機(jī)，下列哪種食物要盡量少食用

豆類食品

淡茶

答案：豆類食品

答案解析:高空飛行會(huì)加重胸悶腹脹的感覺，因此飛機(jī)餐不能吃得太飽。另外，還要少吃產(chǎn)氣的食物以免腹脹加劇，比如碳酸飲料、豆類食品等?？Х纫惨俸?，否則會(huì)引起心跳加快，加重不適。可適當(dāng)喝點(diǎn)礦泉水和淡茶。

坐飛機(jī)不適宜吃的東西有：

1、過(guò)量咖啡因

對(duì)很多咖啡愛好者來(lái)說(shuō)，咖啡就是不可或缺的精神食糧，不能肆意喝咖啡的想法就根本是一種折磨，但是過(guò)量咖啡因可能會(huì)使你的飛行時(shí)間也變成折磨哦！咖啡因一方面會(huì)導(dǎo)致脫水，另一方面又會(huì)讓你頻繁跑廁所，同時(shí)它還會(huì)導(dǎo)致睡眠紊亂，加重長(zhǎng)途飛行后的不適感。因此，還是要記住那句話，一切都要適量適度。

2、甜食甜品

其實(shí)不管是什么情況下，甜食都不能多吃。但要命的是，往往機(jī)場(chǎng)免稅店會(huì)售賣各種誘人的糖果巧克力等甜食啊，如果你沒禁住誘惑，打開了剛剛購(gòu)買的一大盒糖果，更沒克制住自己的食欲還把它全部吃完了，那么你的血糖可能會(huì)迅速飚升，這會(huì)讓你感覺饑餓甚至有些反應(yīng)遲緩，同時(shí)也影響了坐飛機(jī)時(shí)的感受，誰(shuí)會(huì)希望自己的飛行之旅是全程一臉懵的狀態(tài)呢？