長期用嘴巴呼吸真的會讓人變丑嗎？這個問題還真的有科學(xué)家研究過，長期的用嘴巴呼吸會讓呼吸系統(tǒng)發(fā)生改變從而導(dǎo)致臉部肌肉變形，從而導(dǎo)致變丑了，所以為了大家的健康，千萬不要養(yǎng)成用嘴巴呼吸的習(xí)慣。

螞蟻莊園今日答案長期用嘴巴呼吸

長期用嘴巴呼吸真的可能會讓人變丑嗎？

正確答案：有可能

答案解析：長期用嘴呼吸會讓人相貌發(fā)生變化。例如腺樣體肥大患者因鼻咽部通氣不暢、長期張嘴呼吸形成上頜骨變長、硬腭高拱、上切牙突出、唇厚的面容特征，醫(yī)學(xué)上叫“腺樣體面容”。這對五官未定型的嬰兒和青少年影響更大。

用嘴巴呼吸的危害：

正常情況下，我們是用鼻子進(jìn)行呼吸的，鼻呼吸時，嘴唇閉攏、牙齒輕合，舌頭支撐著上顎，是最正確的呼吸姿勢。

但是人巧妙的身體構(gòu)造，為我們準(zhǔn)備了備用通道——口腔，當(dāng)鼻腔阻塞時，口腔可以發(fā)揮替代作用，同時也可以作為鼻腔的補(bǔ)充，在身體需要大量空氣交換時及時地給予大口徑支持。

當(dāng)呼吸的氣流主要通過口腔出入，口腔氣流>30%呼吸氣流量時，即稱為口呼吸。口呼吸時，嘴巴微張或半張，舌頭不再緊貼上顎。

導(dǎo)致口呼吸的原因

一方面，城市空氣污染導(dǎo)致鼻炎的高發(fā)病率，在鼻子不通的情況下，就會不自覺地張口呼吸。

另一方面鼻咽部有個腺樣體淋巴組織，兒童在4、5歲的時候，腺樣體開始發(fā)育，有些會出現(xiàn)肥大的狀況，也會導(dǎo)致用鼻呼吸不暢。因此不自覺地習(xí)慣用口呼吸。

口呼吸會慢慢變丑

嚴(yán)重的口呼吸會造成面部發(fā)育畸形，形成“口呼吸面型”，醫(yī)學(xué)界有專門的術(shù)語稱為“腺樣體面容”。下面的案例就是一個典型的例子，一對雙胞胎姐妹本來都有口呼吸的不良習(xí)慣，妹妹（左）堅持改正了它，而姐姐卻沒能做到，最終長大后，兩人的外貌差異越發(fā)明顯。

妹妹臉部肌肉放松，下顎比例合適看起來很舒服；而姐姐下顎本身有所退縮，為了拍照時把嘴巴閉緊，結(jié)果就造成了臉很長的效果，整體感覺很不和諧。

而另一位小正太在6歲時天真可愛，但不良的呼吸姿勢讓他在長殘的路上飛奔。前后對比見者傷心。

口呼吸為什么會影響顏值？

當(dāng)我們用嘴呼吸或單純張開嘴時，我們的舌頭會自然地跟隨著下顎放下來，不再貼在上顎內(nèi)壁，而舌頭貼在上顎內(nèi)壁正是決定我們臉部發(fā)育的重要因素。

舌頭的力量會促進(jìn)上頜骨正常發(fā)育，而上頜骨的正常發(fā)育，牙齒才能有足夠的空間排列整齊。

如果舌頭沒有放在正確的位置，吞咽時、休息時，你的舌頭會對牙齒產(chǎn)生了異常的力量，就會把它推得里出外進(jìn)。最終導(dǎo)致齙牙，兔牙，牙齒不齊等情況。

此外，口呼吸會導(dǎo)致下顎后縮，面部肌肉僵硬，頸椎前傾，這種情況下，再好的顏值也會蹭蹭蹭的直線往下掉。