沙棘和獼猴桃哪一個(gè)富含的維C更高？維生素C是對(duì)人體有益的東西，每天補(bǔ)充一定單位的維C對(duì)身體是有益的，日常的生活中也有很多富含維C很高的水果，今天螞蟻莊園的問(wèn)題就和維C有關(guān)。大家應(yīng)該知道，獼猴桃的維C含量是非常高的，對(duì)于獼猴桃大家也是比較熟悉的，但是沙棘就很陌生了，甚至有些小伙伴是第一次聽說(shuō)這個(gè)東西，那么沙棘和獼猴桃哪個(gè)富含的維C更多呢？還在糾結(jié)正確答案的小伙伴一起跟著小編往下看看吧！

螞蟻莊園1月22日問(wèn)題：

沙棘和獼猴桃的維生素C含量，哪一個(gè)更高

1、沙棘

2、獼猴桃

正確答案：

1、沙棘

解析：

沙棘是一種藥食同源的落葉灌木，廣泛運(yùn)用在西北地區(qū)的荒漠化造林中。沙棘果實(shí)中維生素C的含量高達(dá)600~1294mg/100g，是獼猴桃的3倍，柑桔的6倍，蘋果的200倍，是名副其實(shí)的維C之王！

維生素C的作用：

1、促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合；

2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長(zhǎng)肌體壽命；

3、改善鐵、鈣和葉酸的利用；

4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管??；

5、促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)，防止牙床出血；

6、增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。