今天的螞蟻莊園問題又教給大家一個知識點了。大家如果不小心扭傷關節(jié)應該怎么處理？第一時間是熱敷好還是冷敷好？我們在扭傷后如果可以快速的冷敷這樣對于我們的扭傷幫助很大，所以大家如果在皮膚沒破損的情況下要第一時間冷敷。

不小心扭傷關節(jié)，皮膚沒破損，第一時間應該冷敷還是熱敷？

答案：冷敷

答案解析：關節(jié)扭傷后，在皮膚破損的情況下，局部可冷敷，以便促進毛細血管收縮，減輕腫疼現(xiàn)象。扭傷時不能立即熱敷或亂揉以免加重傷痛。扭傷24小時后，方可局部熱敷，以促進部位血液循壞，盡快消腫。

如果是在家中不小心扭傷了關節(jié)，可以做如下的處理：

第一，要找一些固定的裝置，把關節(jié)固定起來，同時嚴禁繼續(xù)活動受損傷的關節(jié)。固定的裝置可以選用彈力繃帶，護踝，護膝這樣的裝置，如果實在沒有，也可以使用繃帶，臨時固定一下。

第二，要盡早的采取冷敷，冷敷的方式比較推薦的是選用冰塊冷敷，在冰塊冷敷之前要把冰塊兒使用毛巾包裹一下，之后放在扭傷的部位，冷敷10到20分鐘。

第三，在經過了上述處理之后，如果家中有相關藥品，可以先臨時使用一些外用的藥物。比如紅花油或者是云南白藥噴霧，在使用了相關藥物之后，要盡早的去二級以上醫(yī)院骨科就診，明確損傷的病情，然后再針對性的處理。