學(xué)會(huì)了這道題目在你不小心扭傷過(guò)后你就可以快速的治療自己，讓自己能夠快速的恢復(fù)起來(lái)。絕對(duì)比你不知道扭傷處理的方法快一周時(shí)間康復(fù)。所以不知道如何回答這道題的朋友一定要來(lái)看看答案解釋?zhuān)梢宰屇銓W(xué)到更多的救濟(jì)知識(shí)。

不小心扭傷關(guān)節(jié)，皮膚沒(méi)破損，第一時(shí)間應(yīng)該冷敷還是熱敷？

答案：冷敷

答案解析：關(guān)節(jié)扭傷后，在皮膚破損的情況下，局部可冷敷，以便促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕腫疼現(xiàn)象。扭傷時(shí)不能立即熱敷或亂揉以免加重傷痛。扭傷24小時(shí)后，方可局部熱敷，以促進(jìn)部位血液循壞，盡快消腫。

正確使用熱敷和冷敷

扭傷初期破裂的小血管在流血此時(shí)可用冷敷，使血管收縮凝血控制傷勢(shì)發(fā)展，淤血沒(méi)散時(shí)千萬(wàn)不要試圖熱敷，破裂血管流血停止后這時(shí)可用熱敷，促使扭傷處周?chē)挠傺ⅰ?

正確按揉扭傷局部

扭傷初期，以在血腫處做持續(xù)的按法為好，24小時(shí)后，應(yīng)以腫處為中心向周?chē)鱾€(gè)方向擦揉；

適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)

在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應(yīng)停止活動(dòng)，抬高患肢，待病情趨于穩(wěn)定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動(dòng)；

合理用藥

扭傷初期不需內(nèi)服藥，也不宜外敷活血的藥物，以免血流更多、腫脹更大，必要時(shí)用 “好得快”噴灑傷處，可以緩解不適。